พักนี้รู้สึกว่าท้องมันอืดๆ 😅 ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา เลยลองหาของง่ายๆ ในครัวมาทำเอง ปรากฏว่ามันเวิร์กกว่าที่คิดนะ 🌿

พักนี้รู้สึกว่าท้องมันอืดๆ 😅 ขับถ่ายไม่ค่อยเป็นเวลา เลยลองหาของง่ายๆ ในครัวมาทำเอง ปรากฏว่ามันเวิร์กกว่าที่คิดนะ 🌿
ของที่ใช้ก็ไม่มีอะไรซับซ้อน แค่ "มะขามเปียก" ที่เราเอามาทำแกงกันอยู่แล้วนี่แหละ 🍋 เราว่าถ้าลองต้มเป็นชาดื่มอุ่นๆ ก่อนกินข้าวเช้า มันช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้ดีมาก

✨ วิธีที่เราทำง่ายๆ ✨
๑) เตรียมน้ำ ๓ แก้ว (ประมาณ ๗๕๐ มิลลิลิตร)
๒) หยิบมะขามเปียกสัก ๒ ฝัก ล้างให้สะอาด
๓) ใส่ลงหม้อแล้วต้มไฟอ่อนๆ สัก ๗-๑๐ นาที กลิ่นหอมเปรี้ยวๆ จะลอยขึ้นมาเลย
๔) เทใส่แก้ว เติมเกลือนิดหน่อยให้รสกลมกล่อม แล้วดื่มตอนท้องยังว่างๆ

เราว่ามันช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้นจริงๆ แถมยังสดชื่นเบาๆ หลังดื่มอีกด้วย ลองทำดูนะ เผื่อจะช่วยรีเซ็ตระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นได้ 💧🍵
#ชามะขามเปียก #ขับถ่ายดี #เคล็ดลับบ้านๆ