โพสต์นี้เราว่าเพื่อน ๆ หลายคนน่าจะถูกใจ เพราะแค่ถ้วยเดียวก็ช่วยดูแลสุขภาพได้หลายอย่างเลย 🍵💚

โพสต์นี้เราว่าเพื่อน ๆ หลายคนน่าจะถูกใจ เพราะแค่ถ้วยเดียวก็ช่วยดูแลสุขภาพได้หลายอย่างเลย 🍵💚
ชากใบฝรั่ง...สมุนไพรใกล้ตัวที่ประโยชน์ไม่ใกล้เลย

🌿 ใบฝรั่งนี่ไม่ได้มีดีแค่กลิ่นหอม ๆ หรือใช้ดับกลิ่นนะ แต่สรรพคุณนี่คือครบเครื่องมาก ๆ ช่วยตั้งแต่เรื่องระบบย่อย ไปจนถึงผิวพรรณเลย ลองดูกันว่าได้อะไรบ้าง

💚 คุณสมบัติเด่น ๆ ที่เราอยากแชร์
• ช่วยต้านเชื้อโรค ทั้งพวกแบคทีเรียหรือไวรัส 🦠
• ลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะกับคนที่ต้องคุมเบาหวาน
• บรรเทาอาการท้องเสีย และช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น
• เสริมการเผาผลาญ ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ช่วยเรื่องคุมน้ำหนัก 🏃‍♀️
• บรรเทาอาการไอ หรือหวัดเล็ก ๆ น้อย ๆ
• ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี
• ช่วยให้ผิวใส ลดการอักเสบจากสิวหรือผื่น

💡 วิธีทำง่าย ๆ ที่ใครก็ชงเองได้
๑. เด็ดใบฝรั่งสดประมาณ ๕ ถึง ๑๐ ใบ
๒. ล้างน้ำให้สะอาด
๓. ต้มน้ำราว ๒ ถ้วย แล้วใส่ใบฝรั่งลงไป
๔. เคี่ยวไฟกลางราว ๑๐ ถึง ๑๕ นาที
๕. กรองแล้วจิบอุ่น ๆ 🥰 ดื่มวันละ ๑ ถึง ๒ ครั้ง ตอนท้องว่างยิ่งดี

เราเคยลองเองแล้วรู้สึกสดชื่นขึ้น แถมระบบข้างในก็ทำงานดีขึ้นด้วย ลองชงดูนะ ของดีแบบนี้ไม่ต้องหาซื้อแพง ๆ เลย 🌱✨

#ชากใบฝรั่ง #สมุนไพรใกล้ตัว #ดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ #สูตรชงชาสมุนไพร