🍯🍋 “มะกรูดดองน้ำผึ้ง” ของดีที่ทำเองได้ง่ายๆ

🍯🍋 “มะกรูดดองน้ำผึ้ง” ของดีที่ทำเองได้ง่ายๆ
มะกรูดผสมน้ำผึ้ง ฟังดูง่ายๆ แต่เราว่าเป็นคู่หูสุขภาพที่ลงตัวมากๆ ลองชงดื่มอุ่นๆ ตอนเช้า หรือก่อนนอนก็รู้สึกดีขึ้นจริง แถมยังได้คุณประโยชน์หลายอย่างที่คนโบราณก็นิยมใช้กัน

เราลองเล่าให้ฟังแบบสั้นๆ ว่าได้อะไรบ้าง 👇
๑) เรื่องท้องไส้ 🥤
มะกรูดช่วยกระตุ้นน้ำย่อย ลดแน่นท้องหรืออาการจุกเสียด ส่วนตัวน้ำผึ้งก็ดูแลระบบขับถ่าย ทำให้ลำไส้ทำงานลื่นขึ้น

๒) เสริมภูมิคุ้มกัน 💪
ในมะกรูดมีวิตามินซีสูงมาก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนผึ้งเองก็ต้านเชื้อโรคได้ดี ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่ป่วยง่าย

๓) คุมความอยากของหวาน 🍰
กรดซิตริกจากมะกรูดช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ พอจับคู่กับความหวานธรรมชาติจากน้ำผึ้ง ก็ทำให้ไม่โหยน้ำตาลจนน่ากลัว

๔) เรื่องผิวพรรณ 🌸
วิตามินซีในมะกรูดบวกกับคุณสมบัติต้านเชื้อของน้ำผึ้ง ช่วยให้ผิวใส สิวลดลง แผลหายเร็วกว่าเดิม

๕) เคล็ดลับอื่นๆ 🌿
มะกรูดบางบ้านยังใช้ลดไขมันในเลือด หรือบรรเทาอาการทางเดินหายใจได้ด้วย ส่วนน้ำผึ้งก็ดูแลสุขภาพช่องปากได้ดี

🫙 ส่วนผสมที่ใช้
– มะกรูดสดสัก ๕ ลูก (ล้างให้สะอาดๆ)
– น้ำผึ้งแท้จากธรรมชาติหนึ่งขวดเล็ก
– โหลแก้วที่มีฝาปิดแน่น

🥄 วิธีทำ
– ล้างมะกรูดแล้วหั่นเป็นแว่นบางๆ (ไม่ต้องปอกเปลือก เพราะตรงเปลือกมีน้ำมันหอมระเหยดีๆ อยู่)
– เรียงใส่ขวดแก้ว แล้วเทน้ำผึ้งให้ท่วมผล
– ปิดฝาให้แน่น ดองทิ้งไว้อย่างน้อย ๑๔ วัน
– เก็บไว้ในตู้เย็น หรือวางในที่ไม่โดนแดดร้อนๆ

🍵 วิธีใช้
– ตักน้ำผสมน้ำผึ้งพร้อมเนื้อมะกรูดมาสัก ๑ ช้อน
– จะอมช้าๆ ให้คอชุ่มก็ได้ หรือชงกับน้ำอุ่นจิบก่อนนอนก็ดี
– ถ้าเริ่มแสบคอ หรือระคายบ่อยๆ ลองจิบวันละ ๒ หรือ ๓ ครั้ง (ก่อนกินข้าวหรือก่อนนอน)

เราว่า ถ้าใครอยากลองสูตรบ้านๆ ที่ไม่ยุ่งยาก “มะกรูดผสมน้ำผึ้ง” ก็น่าสนใจมากนะ ลองดูสักแก้วสองแก้วต่อวันก็เวิร์กอยู่ 😉

⚠️ ข้อควรรู้
– อย่าใช้มะกรูดที่มีสารเคมีตกค้าง ต้องล้างเปลือกให้สะอาดก่อน
– เด็กเล็ก คนที่แพ้กรด หรือคนที่มีแผลในกระเพาะ ควรหลีกเลี่ยง
– น้ำผึ้งไม่เหมาะกับเด็กอายุต่ำกว่า ๑ ปีนะ

#เคล็ดลับบ้านๆ #สุขภาพดีง่ายๆ #มะกรูดน้ำผึ้ง